Als je last hebt van allergische reacties, hooikoorts of astma, kan huisstofmijt een belangrijke oorzaak zijn. Deze kleine beestjes leven in huis en voeden zich met huidschilfers van mensen en huisdieren. Ze komen vooral voor op plaatsen waar veel stof is, zoals in de slaapkamer. In dit artikel lees je wat huisstofmijt is en hoe je het tegen kunt houden in de slaapkamer.
Wat is huisstofmijt?
Huisstofmijt is een klein (1/100ste millimeter groot), langzaam bewegend diertje dat zich voedt met huidschilfers van mensen en huisdieren. Ze leven vooral in beddengoed, matrassen, kussens, gordijnen en tapijten. In een gemiddelde slaapkamer kan het aantal huisstofmijt oplopen tot wel 10.000 per gram stof.
Wat zijn de gevolgen van huisstofmijt?
Veel mensen zijn allergisch voor huisstofmijt. Als ze in aanraking komen met de uitwerpselen of huidschilfers van de mijt, kunnen ze last krijgen van hooikoorts of astma. Symptomen die kunnen optreden zijn:
- Niezen en hoesten
- Jeukende, rode of waterige ogen
- Neusverstopping of loopneus
- Huiduitslag of rode vlekken op de huid
- Ademhalingsproblemen
- Hoe kun je huisstofmijt tegengaan in de slaapkamer?
Om huisstofmijt te verminderen in de slaapkamer, kun je de volgende maatregelen nemen:
- Was regelmatig het beddengoed op 60 graden Celsius of hoger. Dit doodt de mijten.
- Gebruik kussenslopen en matrasbeschermers van synthetisch materiaal. Dit maakt het moeilijker voor huisstofmijt om zich te vestigen.
- Gebruik een stofzuiger met een HEPA-filter, dit vangt de kleinste deeltjes op.
- Verwijder tapijten en gordijnen uit de slaapkamer, of kies voor gladde materialen die makkelijk te stofzuigen zijn.
- Maak regelmatig het huis stofvrij, dit kan helpen om huisstofmijt te verminderen.