Terug

Slapen onder een volle maan: hoe de stand van de maan ons slaapgedrag beïnvloedt

  • Door Mieke
  • Monday 23 / 01 / 2023 0
Slapen onder een volle maan: hoe de stand van de maan ons slaapgedrag beïnvloedt

Er bestaat al jarenlang het idee dat de stand van de maan invloed heeft op ons slaapgedrag. Sommigen beweren dat ze beter slapen onder een volle maan, terwijl anderen juist moeite hebben om in slaap te komen. Maar wat is de wetenschappelijke basis hiervoor?

Volgens onderzoeken heeft de stand van de maan inderdaad een effect op onze biologische klok, ook wel ons circadiaans ritme genoemd. Dit ritme bepaalt wanneer we ons slaperig voelen en wanneer we actief zijn. Bij een volle maan stijgt het lichtniveau in onze slaapkamer, wat kan leiden tot een afname van de productie van het slaaphormoon melatonine. Dit kan ervoor zorgen dat we minder snel in slaap vallen en een lichtere slaap hebben.

Daarnaast kan de stand van de maan ook invloed hebben op de zee- en waterstanden, wat weer kan leiden tot verstoringen van het slaapritme. Dit komt doordat ons circadiaans ritme ook gekoppeld is aan de natuurlijke omgeving en veranderingen daarin.

Er zijn echter ook tegenstrijdige bevindingen over de invloed van de maanstand op ons slaapgedrag. Sommige studies hebben aangetoond dat er geen significant verschil is in het slaapgedrag tussen volle manen en andere fases van de maan.

Het is dus belangrijk om te realiseren dat de stand van de maan niet als enige factor bepalend is voor ons slaapgedrag. Er zijn veel andere factoren die invloed hebben, zoals stress, voeding en slaaphygiëne. Als je problemen hebt met slapen, is het daarom verstandig om naar andere mogelijke oorzaken te kijken en eventuele verbeteringen aan te brengen in je levensstijl.

Concluderend kan worden gezegd dat de stand van de maan mogelijk invloed heeft op ons slaapgedrag, maar dit is niet de enige factor die bepalend is. Het is daarom verstandig om ook andere aspecten in overweging te nemen als je problemen hebt met slapen.

Vergelijk producten Verwijder alle producten

You can compare a maximum of 3 products

Hide compare box
Beddengoeddeals.nl 9 / 10 - 633 Reviews @ Kiyoh
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »
← Keer terug naar de backoffice    Deze winkel is in aanbouw. Eventueel geplaatste orders zullen niet worden gehonoreerd of verwerkt. Verbergen